Belebende Massage mit Muskeldehnungen:
Immer mehr Freizeitsportler betreiben ein intensives Training, und die Verletzungsgefahr durch Falsch- oder Überbelastung ist bei ihnen besonders hoch. Gerade für diese sportlich aktiven Menschen ist die Sportmassage eine ideale Ergänzung zum regelmäßigen Training.
Die Sportmassage ist auch für all die Menschen geeignet, die durch Stress, falsches Sitzen, langes Auto-fahren, Arbeit am Computer zu Muskelverhärtungen und Rücken- oder Nackenschmerzen neigen. Die Behandlung geht gezielt auf die Verspannungen und Verklebungen der Muskulatur ein, die diese Schmerzen verursachen.
Wirkung der Sportmassage:
Die Sportmassage ist ideal für junge und junggebliebene Menschen, die fit bleiben möchten und sportlich aktiv sind. Sie eignet sich auch für jeden, der eine kräftige Massage bevorzugt. Sie bringt die stark stimulierten Muskeln nach dem Training zur Ruhe, regt die Durchblutung an und verringert dadurch die Regenerationszeit des Körpers und beugt Muskelkater vor. Sie wirkt Muskelverhärtungen und Muskelverkürzungen entgegen und vermindert das Risiko von Muskelverklebungen. Nicht zu vergessen ist der entspannende und wohltuende Effekt dieser Massage.
Bei der Sportmassage wird die Muskulatur tief geknetet, gerieben und intensiv ausgestrichen. Verspannungen und Verhärtungen werden gezielt bearbeitet. Außerdem werden die Muskeln zur Lockerung gedehnt, geschüttelt oder geklopft. Dies sind alles Techniken, die der Entmüdung der Muskulatur dienen.
Preise: 30 Minuten 30 €
45 Minuten 45 €
60 Minuten 60 €
Die Deep Tissue Massage ist eine spezielle Form der Massage die aus dem Englischen als tiefliegende Bindegewebsmassage bezeichnet wird.
Sie gilt seit 1949 als eine der beliebtesten und erfolgreichsten Massagen Amerikas.
Mit dieser Massage wird sich insbesondere dem Tiefengewebe zugewendet, das durch spezielle Techniken, die sogenannten Faszien aktiviert, die einen positiven Effekt auf die Muskelverspannung hat. Sie ist eine kräftigere Massage, tief liegende Verspannungen können sich auflösen. Hier findet der Körper zu einer entspannten, ausgeglichenen Haltung und beweglicher Haltung zurück.
Dadurch sorgt die Deep Tissue Massage für Entspannung und den Abbau von Stress.
Diese Massageart kann auch sehr gut mit anderen Massagen wie z.B. der klassischen Massage/Wellnessmassage kombiniert werden.
Preise: 45 Minuten 45 €
60 Minuten 60 €
90 Minuten 90 € ( Vorder- und Rückseite)
Triggerpunkte sind sehr häufig und eigentlich nichts anderes als eine Verdickung eines Muskels bzw. lokal begrenzte Muskelverhärtungen die lokal druckempfindlich sind, der nicht ausreichend durchblutet wird. Sie entwickeln sich z. B. durch Fehlhaltungen, Trauma (z.B. Unfall) Psychischen Stress oder andere Belastungen der Muskulatur. Durch das drücken an den Muskelverhärtung (Triggerpunkte) lösen sich die Verhärtungen, dadurch wird der Muskel wieder durchblutet und der Schmerz lässt nach. Hier findet der Körper zu einer entspannten, ausgeglichenen und beweglichen Haltung zurück.
Diese Massageart wird gut mit anderen Massagen, wie z.B. einer Wellnessmassage kombiniert.
Preise: 45 Minuten 45 €
60 Minuten 60 €