Kurse

Qi Gong Kurs

Qi Gong übersetz: Qi=Lebensenergie, Gong=Bewegung

Qi Gong ist ein Überbegriff für viele verschiedene Übungsmethoden, um das Qi zu aktivieren, Blockaden aufzulösen und die geistigen und körperlichen Fähigkeiten zu fördern. Durch die Übungen soll der Körper in einen Zustand der Entspannung und Ruhe kommen und ungleich verteilte Energien ausgeglichen werden.

Qi Gong eignet sich sehr gut, um die eigene innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken, sich zu konzentrieren und die Körpermitte zu stabilisieren. Die Aufmerksamkeit der Übungen ist vor allem nach innen gerichtet.

Qi Gong ist von jeher Teil des Chinesischen Gesundheitssystems als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin, die vor tausenden Jahren in China entstand und soll unterstützend sein, bei:

• Burnout
• Schwindel
• Tinnitus
• Gelenkerkrankungen
• Rückenbeschwerden

In meinen Kursen werden folgende Übungssysteme verwendet:

•   8 Brokate
• 18 fache Form

Qi Gong ist für alle Altersstufen möglich.

Bei Herz-Kreislauf-Beschwerden und anderen Erkrankungen bitte ich Sie dennoch, sich mit Ihrem Hausarzt abzustimmen.

Sehr gern können Sie an einem kostenlosen Probetraining in Speyer teilnehmen.

Bringe zum Kurs folgendes mit:

• Passende Outfit (Turnschuhe und Sportkleidung)
• Trinken (z.B. Wasser)
• Handtuch

Anmeldung erforderlich.

Kurs:      Kurs jeden Samstags um 13:00 Uhr:

     Im Kurs werden die 18 fache Form durchgeführt.

Um Anmeldung wird gebeten, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Bei gutem Wetter findet der Kurs in der Natur (zum Beispiel im Garten) statt.

Preise:    10 Stunden à 60 Minuten    120 €